springtur som nr 1 på listan

Detta fick det bli att äta, nu när maten smält lite så tar jag på min träningskläder och tar mig en springtur i kanske 20 minuter eller något. Bara så jag får springa av mig.

När jag kommer tillbaka hade jag tänkt att visa er ett par drinkar jag gjorde idag på bartekniken.
hörs av senare!

Kycklingfilé, pasta med tomater och gurka.

Vatten till att dricka.